Для тих, хто втомився знову починати худнути
Без жорстких заборон і готового меню. Вчу їсти так, щоб ви могли робити це все життя, а не кілька тижнів — з урахуванням вашого графіка, звичок і улюблених продуктів.
Яйця, лосось, огірок, черрі, моцарела, зелень
білок + овочі — ідеально 👌
Шаурма з куркою, морквою по-корейськи та соусом на грецькому йогурті
так, шаурма теж можна 🙂
Омлет-лаваш з руколою й томатами, половинка з бананом
порція — саме вам ✓Їсти можна смачно. Просто трохи інакше.— Анна
Формати роботи
Від однієї консультації до щоденного супроводу в Telegram. Не знаєте, що обрати? Дайте відповідь на одне питання.
Про мене
Майже все життя я жила у більшому тілі й чула саме це. Я знаю, як це — не любити своє відображення, постійно думати про вагу і починати чергову дієту.
Я схуднула на 24 кг. Але головний результат для мене — не цифра на вагах, а спокійні стосунки з їжею, відсутність крайнощів і навички, які залишаються надовго.